Вернуться к списку публикаций статьи о массаже

Аромамассаж - массаж с эфирными маслами

Массаж с применением эфирных масел является одной из наиболее древних и наиболее эффективных методик ароматерапии.

1. Выбор времени.
Согласно хронобиологии, если вы хотите добиться с помощью массажа наибольшего лечебного эффекта, то проводить его надо в первой половине дня. Установлено, что если массаж проводится до полудня, его результаты более действенны, чем в послеобеденное время. Эротический массаж с использованием эфирных масел лучше применять вечером, когда все домашние дела сделаны и можно спокойно расслабится. 

2. Подготовка места.
Для проведения массажа в домашних условиях вполне подойдет жесткий диван или кровать (высота не менее 50 см). Можно делать массаж и на полу, предварительно постелив для пациента полужесткий матрас. Для смягчения жесткостей используйте подушки. Массируя на полу, старайтесь чаще менять положение, чтобы не было отечностей в коленных суставах, спине, меньше нагрузки на руки. Температура в комнате должна быть не меньше 20 градусов. 

3. Массажная смесь.
Если Вы хотите получить от массажа максимум удовольствия и усилить его лечебный и косметический эффект, используйте ароматические масла или смеси. В зависимости от вида и целей массажа смешайте одно или несколько масел (3–5 капель) с 10 мл. основы. 

В качестве основы могут выступать как синтетические, так и натуральные растительные масла. Использование в ароматерапии синтетических масел крайне нежелательно, так как они закупоривают поры, и затрудняют проникновение эфирных масел внутрь. В них нет питательных компонентов. Кроме того, последние медицинские исследования доказали, что практически все синтетические масла имеют вредное воздействие на организм человека. Несмотря на это во многих массажных кабинетах, санаториях, домах отдыха их продолжают применять, потому что они очень дешевы и долго не портятся. 

Натуральные растительные масла уже сами по себе содержат лечебные компоненты, и могут использоваться в лечебных целях самостоятельно. Это богатейший источник микроэлементов, витаминов A, D, Е, ненасыщенных жирных кислот. Они содержат триглицериды, воски, фосфатиды, липохромы, токоферолы, обширную группу провитаминов, повышающих прочность биологических мембран; препятствующих образованию перекисных продуктов в клетке; участвующих в процессах тканевого дыхания и метаболизма и другие компоненты. Растительные масла помогают транспортировки эфирных масел в ткани и кровеносные сосуды через кожу человека. 

Если же вы все же решили использовать готовые массажные масла, кремы или мази, то их легко найти в любой аптеке:
а) мази (мобикат, траксивазин, бутадион, индовазин, индометациновая мазь и др.);
б) кремы (Дольниг, слоис, мобилат, эфкамон, велорутон, детский крем и др.);
в) разогревающие растирки (феналгон, капсикам, анизатрон, эспол, випротокс, пинофлекс). 

Выбор эфирного масла напрямую зависит от того, какую проблему вы хотите решить с помощью массажа. 

Укрепляющий массаж: сосна, розмарин, кедр, эвкалипт 

Спортивный массаж: мята, розмарин, корица, мускатный орех 

Согревающий массаж: розмарин 

Восстановительный массаж: герань, петитгрейн, бергамот 

Антицеллюлитный массаж: грейпфрут 

Косметический массаж: розовое дерево, герань, кедр 

Эротический массаж: бергамот, иланг-иланг, пачули 

Виды массажа. 

По материалам Аромару.ру

Бесплатная консультация мануального терапевта по телефону

Вы можете получить консультацию высокопрофессионального мануального терапевта по телефону (бесплатно) и записаться на массаж.
Для этого заполните заявку:

Ваше имя*

Телефон(можно сотовый)

Ваш регион*

Врач

Коротко ваш вопрос:




Вернуться к списку публикаций статьи о мануальной терапии